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Seja você mesmo!

Se tem uma coisa que eu valorizo e admiro, é a autenticidade. Adoro pessoas que são elas mesmas, independente do local e na companhia de quem estão. Não importa se elas estão com a família, com os...

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O Poder dos Quietos

Eu demorei alguns anos para descobrir que eu sou introvertida (e que isso não é ruim). E quando eu falo que sou introvertida para os meus familiares e amigos, eles riem da minha cara e dizem que não...

Saia do automático!  

Na semana passada, durante a última sessão de uma coachee, ela  compartilhou o seguinte: “Antes de começar o processo de coaching eu já era feliz – aliás, eu nunca fui infeliz – mas eu fazia as coisas...

Desafio: vamos parar de deduzir?

Ontem estava tranquila tomando o meu café da manhã, quando aconteceu o seguinte diálogo: Minha mãe: Será que o seu pai pegou o documento (do carro)? Eu: Acho que sim, ele é chato com essas coisas. Minha...

Intolerância no trânsito

[wpvideo hMkEhIzv] Hoje cedo postei esse vídeo no meu instagram (@milenaserro) falando sobre uma técnica que aprendi e que mudou a minha vida no trânsito! Assistam, é mais legal do que eu apenas escrever!...

Mudança requer treino!

Quando iniciamos um processo de mudança – qualquer que seja ele: emagrecimento, praticar esportes, ser mais otimista, parar de fumar, ter mais equilíbrio emocional, entre tantas outras mudanças possíveis...

Sobre ter foco

Quando eu descobri a minha missão e, na sequência, decidi fazer a formação em coaching, muitas ‘tentações’ começaram a surgir, principalmente depois que eu já estava matriculada no curso. Como eu não...

Crie um ritual matinal!

Até a alguns meses atrás, eu era uma daquelas pessoas que já acorda com o celular na mão, checando as mensagens do what’s app, as atualizações do instagram e lendo os e-mails – pessoais e de trabalho....
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